Po skleroterapii to, co zrobisz przez pierwsze dni i tygodnie, ma realny wpływ na efekt (czy naczynka „ładnie zgasną”), ryzyko przebarwień i tempo gojenia. Poniżej praktyczne zalecenia pozabiegowe – w układzie: kompresja, ruch, zakazy, kontrola.
Kompresja po skleroterapii – jak długo i jak nosić?
Ucisk to klucz: „dociska” ściany zamkniętego naczynia, zmniejsza ryzyko powstania zgrubień/krwiaków i poprawia efekt kosmetyczny.
Od razu po zabiegu zwykle zakłada się opatrunek + pończochę/podkolanówkę uciskową (czasem bandaż).
Najczęstsze schematy (mogą się różnić w zależności od techniki i zakresu):
pajączki/teleangiektazje: zwykle 3–7 dni ucisku (czasem krócej lub dłużej),
większe żyły, skleroterapia piankowa: często 7–14 dni, a bywa, że dłużej.
Pierwsza doba: w wielu gabinetach zaleca się nie zdejmować kompresji (lub zdjąć tylko na krótki prysznic – zgodnie z zaleceniem lekarza).
Później: często kompresję nosi się w dzień, zdejmując na noc (chyba że lekarz zaleci inaczej).
Wskazówki praktyczne:
Pończocha ma uciskać, ale nie drętwieć palce ani nie powodować silnego bólu.
Jeśli pojawia się narastający ból, sinienie stopy, mrowienie lub wyraźny obrzęk – poluzuj/zmień ułożenie i skontaktuj się z gabinetem.
Spacer po zabiegu – ile i jak szybko?
Ruch jest bardzo ważny, bo poprawia przepływ krwi w żyłach głębokich i zmniejsza ryzyko zakrzepicy.
Bezpośrednio po zabiegu: zwykle zaleca się 20–30 minut spaceru.
Przez kolejne dni: celuj w minimum 30–60 minut marszu dziennie (może być w częściach).
Unikaj natomiast długiego stania w miejscu – lepiej chodzić lub robić krótkie „przerwy na krok”.
Jeśli masz pracę siedzącą: co 45–60 minut wstań, przejdź się 2–3 minuty, poruszaj stopami (pompowanie łydek).
Czego unikać po skleroterapii?
1) Ciepło i „przegrzewanie”
Przez zwykle 1–2 tygodnie (czasem dłużej) unikaj:
sauny,
gorących kąpieli,
jacuzzi,
intensywnego ogrzewania nóg (poduszki elektryczne),
długiego moczenia w gorącej wodzie.
Ciepło rozszerza naczynia i może zwiększać ryzyko przebarwień oraz osłabiać efekt zamykania żył.
2) Słońce i solarium
Przez co najmniej 2–4 tygodnie (a przy skłonności do przebarwień nawet dłużej) unikaj:
opalania,
solarium.
Jeśli nie da się uniknąć ekspozycji: zakryj nogi lub stosuj wysoki filtr, bo przebarwienia pozabiegowe lubią „utrwalać się” pod wpływem UV.
3) Intensywny sport na start
Zwykle przez 48–72 godziny (czasem 7 dni przy większym zakresie):
bez biegania, siłowni, crossfitu,
bez treningów z dużym obciążeniem i skokami.
Preferowane: spacer, spokojny rower, lekki stretching. Do mocniejszych treningów wracaj stopniowo – najlepiej według zaleceń z gabinetu.
4) Długie podróże i unieruchomienie
Przez kilka dni po zabiegu (a po piance czasem dłużej) warto unikać:
lotów długodystansowych,
wielogodzinnej jazdy autem bez przerw.
Jeśli musisz podróżować: kompresja, nawodnienie, częste przerwy na chodzenie.
5) Masaże i zabiegi kosmetyczne na nogi
Przez 1–2 tygodnie unikaj masaży, rolowania, endermologii, intensywnych peelingów i zabiegów rozgrzewających w okolicy leczonych naczyń.
6) „Drapanie” i skubanie strupków
Jeśli pojawią się drobne strupki/zasinienia – zostaw je w spokoju. Skubanie zwiększa ryzyko bliznek i przebarwień.
Co jest normalne po skleroterapii, a co powinno zaniepokoić?
Typowe, zwykle niegroźne:
siniaki i tkliwość w miejscu wkłucia,
delikatne swędzenie/pieczenie,
twardawe „grudki” lub pasma wzdłuż zamkniętego naczynia,
przejściowe przebarwienia.
Skontaktuj się pilnie z lekarzem, jeśli pojawi się:
silny, narastający ból łydki lub wyraźny jednostronny obrzęk,
duszność, ból w klatce piersiowej, krwioplucie,
rozległa, szybko narastająca reakcja alergiczna,
sącząca się rana, gorączka, cechy infekcji,
bolesne, twarde zaczerwienienie z ociepleniem skóry (podejrzenie zapalenia żyły).
Kiedy kontrola po skleroterapii?
To zależy od rodzaju zabiegu i Twoich objawów, ale najczęściej spotkasz się z jednym z tych scenariuszy:
Kontrola po 7–14 dniach – ocena efektu, ewentualne opróżnienie drobnych skrzepików w zamkniętym naczyniu (jeśli są i przeszkadzają), decyzja o dalszym ucisku.
Kontrola po 4–6 tygodniach – planowanie kolejnej sesji, ocena stopnia zanikania naczynek i ewentualnych przebarwień.
Jeśli wykonano skleroterapię większych żył lub pacjent ma czynniki ryzyka – lekarz może zalecić kontrolne USG Doppler w określonym terminie.
Mini-checklista na pierwsze 72 godziny
✅ Kompresja zgodnie z zaleceniem (często bez zdejmowania w 1. dobie)
✅ Spacer 20–30 min od razu + codziennie marsz
✅ Prysznic letni, bez gorących kąpieli
✅ Brak treningu „na tętno” i bez ciężarów
✅ Brak sauny, solarium, opalania
✅ Przerwy od siedzenia/stania – ruszaj stopami, chodź
Najnowsze komentarze